さくらブログ

毎日、あつーーーい！！！((+_+))

熱中症対策は大丈夫？
水分補給は・・・？

そこで・・・

作ってみよう♪

お家で簡単、甘みも調節可能、自分専用の味を探してみましょう！！

材料（ペットボトル５００ｍｌ1本分）
・水・・・・・４５０ｍｌ
・砂糖・・・・小さじ２（６ｇ）
・塩・・・・・小さじ２／５（２ｇ）
・レモン汁・・少々

作り方
　ペットボトルに材料を合わせて、一振りすれば出来上がり☆

　　
<注意>
保存は出来ません。作ったら、その日のうちに飲みきるようにして下さい。

1日に必要な水分量は乳児で、１３５０ｍｌ、幼児で１５００ｍｌです。
基本は、水かお茶をおすすめしますが、たくさん汗をかいた時は、ミネラルが不足しますから、子ども用のイオン飲料を飲ませてあげて下さい。

暑い夏をのりきりましょう！！！